Fit und entspannt

Wir gestalten abwechslungsreiche Turnstunden, in denen wir unseren Körper kräftigen, dehnen und mobilisieren. Diverse Handgeräte der Turnhalle machen wir uns zunutze und setzen auch Noppenbälle, Therabänder und Hanteln ein.

Jeweils in den ungeraden Kalenderwochen gibt’s ein Tanzfitness, bei dem du deinem Fitnesslevel entsprechend mitmachen, dich auspowern und Spass haben kannst.

Der Entspannung werden wir durch Dehneinheiten oder Körperwahrnehmungen sowie Achtsamkeitsübungen gerecht.

Die Altersspanne geht von unter 40 bis über 80. Gerne nehmen wir auch noch neue Turnerinnen auf.