Vital - Alter egal

Leiterin:

Simone Leder
Unter Sidhalden 13
6010 Kriens
079 516 47 46
leder.simone@gmx.ch

Riegenchefin:

Rita Käch
Gärtnerweg 20
6010 Kriens
041 320 54 09

Zeit	Donnerstag, 20.00 Uhr
Ort	Turnhalle Feldmühle
Inhalt	Mit viel Spass und Freude halten wir uns mit gezielten Kräftigungs-, Bewegungs- und Dehnübungen fit. Fit Gymnastik, Chi Yoga und Pilates werden mit Balance Pad und Spirit Ball und anderen Geräten ergänzt. Durch diese Kombination erzielen wir eine Bewegungserweiterung aller Gelenke, Lockerung und Dehnung der Muskulatur, eine Regulation der Atmung, eine Schulung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Anregung des Stoffwechsels, eine Harmonisierung der Meridiane und somit eine Förderung der Gesundheit. Das Ziel ist, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu schaffen. Die Lachmuskeln werden des Öftern auf die Probe gestellt. Nebst dem Turnbetrieb geniessen wir eine tolle Kameradschaft und unsere Ausflüge und Reisen sind legendär.